Vous souhaitez pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités ?
Programme « phare » de l’association, et programme vers lequel nous orientons les pratiquants en priorité.
Pour qui ? Toute personne souhaitant reprendre une activité physique, présentant ou non des pathologies chroniques, des affections de longue durée, limitations fonctionnelles…
Nous vous proposons un parcours de 12 semaines en continu toute l'année avec :
- Semaine 1 : Bilan individuel
- Semaine 2 à 11 : 2 séances par semaine avec l'éducateur (au choix : stretching, tonification musculaire, gym aquatique, LIA danse, cardio santé, marche active, équilibre)
- Semaine 12 : 1 bilan d’1h à la fin pour évaluer tous les progrès et vous orienter pour la suite (pratique autonome ou intégration d’une structure sportive spécifique ou prolongement au poulp’)
Pour participer : prescription médicale type " On y va" et un certificat médical de non contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives adaptées.
Pour l'année 2025/2026: trois cycles de reprises vont être ouverts :
- Du 15 Septembre au 19 décembre
- Du 5 janvier au 3 avril
- Du 7 avril au 18 juillet
L'ensemble du programme devra être réalisé durant la période choisie par le pratiquant.
En adhérant au Poulp’, vous vous engagez à respecter la charte du Poulp' en Reprise. Vous pouvez la retrouver en cliquant sur le bouton sur la gauche.
Charte du Poulp' en Reprise